Körperliche Transformation für Männer mit wenig Zeit
Personal Training in Köln, Düsseldorf, Zürich und Bern – online weltweit
Fallstudie 1:
Jörg Piel (52), Unternehmer mit 80+ Mitarbeitern.
Die Ausgangslage:
Keine Ergebnisse trotz jahrelangem Training
Hoher Körperfettanteil, wollte schon immer ein "Sixpack"
Kein konkreter Plan wie Alkohol in die Transformation integriert werden kann
Zeitlicher Faktor hat seinen Fortschritt limitiert
Dachte sein Alter lässt seinen Traumkörper nicht zu
Das Ergebnis:
12 Monate: -16kg trotz deutlicher Zunahme an Muskelmasse
Kein Verzicht auf Alkohol, Geschäftsessen etc. dank eines durchdachten Systems
Mehr Energie im Alltag, Selbstbewusstsein so hoch wie nie zuvor
Inspiration für seine Mitarbeiter
Interview:
Fallstudie 2:
Lars Steinhöfel (39), Deutscher Schauspieler
Die Ausgangslage:
On/Off Fitness: mal strikt, mal komplett raus
Kamera Druck: wirkte auf TV und Bildern eher "aufgebläht" als athletisch definiert
Ernährung war situationsabhängig
Negativer Mental Einfluss aufgrund seines Körpers
Das Ergebnis:
3 Monate: -12kg Fettmasse
Klare Regeln statt Verbote
Neue Außenwirkung: mehr Präsenz, mehr Sicherheit, spürbarer Einfluss auf sein Leben
Konstanter Look ohne ständiges Schwanken, deutlich weniger "aufgebläht"
